日々の睡眠や体調には波があります。ライフステージやライフサイクルによって変化しやすい女性のねむりは謎だらけ。1人ひとりの女性が、心も体もすこやかに過去から続く自分の未来へと歩き続けていけるように。「わたしとねむり研究所」は、まだ知られていないねむりの秘密を紐解いて、いまのあなたにちょうどいいねむりを、一緒に探していきます。
心地よいねむりのためのヒントや研究から得た知見など女性のねむりにまつわる幅広い情報をお届けします
ねむりに関するさまざまな疑問や悩みを解決するヒント
「第52回国際福祉機器展＆フォーラム」に出展。「フェムテックが変える介護福祉の未来 ― 働きやすい職場環境とは」をテーマにセミナーを開催しました。
ねむりを変えて、すこやかな毎日を
「ねむりと手紙」を軸にさまざまなワークが実施された今回のハイブリットイベント。この記事では、イベント当日の様子をお届けします。
ねむりの謎をデータとエビデンスから紐解きます
年齢を重ねるにつれて感じる、ねむりの質の変化。今回は、「更年期」と、「ねむり」の深い関係について考えます。
女性ホルモンと睡眠のしくみを知り、ゆらぎがあっても、すこやかな日々を。
